UC知道本人跳远助跑6米``为什么打球时弹跳摸框就摸不到?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:20:57
看了大家说得都挺有道理``不知道该给谁答案``我觉得也是动作不对``谁能给个详细的动作``我知道这种东西应该是很自然的动作``但我觉得跳远时动作就特舒展``一摸框就不行了``我身体协调性不错``运球投篮都行``而且不知道为什么``我经常盖帽盖比我高的人``但就是羡慕人家能扣篮的``我也不想要求能扣篮``但起码得摸到框阿``高人给各详细的动作指导``我就给分了``
你短跑肯定也不错，跳远跳得远的不只是弹跳的问题，还关系到起跳速度和爆发力，你应该是用速度弥补了弹跳的不足
我助跑跳远也是6.3左右，但是也摸不到篮筐....惭愧惭愧....
要提高就起床多做点跳跃运动，我自己试了几个月觉得有点用，可惜坚持不下来
你助跑的时候不用太快，到篮下的时候瞬间把力量爆发出来，用在腾空上，如果跑的时候用力太大了跳的时候就跳不高了
起跳的时候单脚先蹬一下，然后再双脚起跳，我是这样可以跳得更高一些，还有起跳的时候，不要下蹲的太低，不然力量也不能爆发出来，适当就行了
跳高和跳远的踏跳动作是不一样的，助跑跳远的踏跳不能制动，否则会损失很多水平速度，从而影响成绩。
助跑摸高的动作与跳高一样，需要踏跳制动，也就是说踏跳的那一步需要脚跟先落地，这样可以获得很好的垂直速度，从而提高成绩。
建议你踏跳的时候采用跳高踏跳的方式。
另：跳远与跳高的成绩不成正比。还有就是跳远6米，不能称之为“特远”，只能说身体素质不错，有一定弹跳力。
来看看热闹,却鄙视一下3楼的..正常人都能跳6M?看来他是个体育外行..
我身高165...体重62.5KG.跳远6M4...双手抓圈...(看似吹牛?但信不信由你)
你的情况,我只想问一句,你摸高是双脚跳还是单脚跳?
按道理,你的弹跳不错,也那么高了,原地都可以摸到了....
我喝红牛的话原地都能单手抓圈.
我想,你最大的原因是你起跳姿势不对,或者太注重高度...
照7搂的做法去试试
跳高和跳远是完全不一样的两个概念
一个是直接凭借弹跳和惯性向前
一个是要向上的,还是你的动作不对,不会跳,我1.75,跳远我跳得不远,但是我能抓匡,背越跳高我也能跳1.80不到
我助跑跳远也是6.3左右，但是也摸不到篮筐....惭愧惭愧....
要提高就起床多做点跳跃运动，我自己试了几个月觉得有点用，可惜坚
这说不准备得~~
跳是一个需要柔韧性的项目~~~
我 1.75+立定跳远2.75+吧~~
摸高3.05真好可以摸篮筐~呵呵~还是姿势不对